最容易得抑郁星座女

1. 敏感、缺乏安全感的双子女

2. 常常觉得被忽视的射手女

3. 压力过大、缺乏释放的处女女

4. 感性、容易情绪化的秤女

她们为何容易得抑郁

1. 缺乏安全感和对生活的不确定性的恐惧

2. 被忽视、不被理解的感觉

3. 自我要求过高、对自身要求过严格

4. 对情感的投入过高、容易产生失落感

如何缓解抑郁情绪

1. 建立自信、提高自我价值感

2. 学会倾诉、寻找生活中的乐趣

3. 接受自己的情感、找到情感释放的方式

4. 降低对生活的要求、接受不完美

结语

这些星座女容易得抑郁的原因是她们在生活、情感等方面投入过多，同时缺乏安全感和自我价值感。
但只要学会自我调节、释放压力，降低对生活的要求，她们就能缓解抑郁情绪，找回快乐和自信。